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[목디스크] 예방에 좋은 운동 |
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지긋지긋한 목디스크에서 벗어나고 싶은 분들을 위하여. |
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현대 생활속엔 목디스크를 유발하는 행동들이 너무 많습니다 |
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일상생활 속 잘못된 자세가 목 디스크를 유발하는 가장 큰 원인입니다! |
요즘에는 디스크에 걸려 통증을 호소하는 사람들을 주변에서도 흔히 볼 수 있습니다. 장시간 잘못된 자세유지와 높은 베개의 사용등 평소의 잘못된 생활습관으로 인해 생기는 경우가 많은데요. 특히 요즘에는 스마트폰의 사용량이 대폭 늘어나 지하철이나 버스등 대중교통을 이용할때 보면 대부분의 사람들이 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 영향으로 디스크 질환의 위험이 더욱 높아지고 있는 것이라는 생각이 듭니다. 혹시 여러분들도 평소 목건강에 나쁜 습관을 가지고 있다면 가능한 빨리 그 습관을 고쳐나가는 것이 중요합니다.
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목디스크를 유발하는 원인은 무엇인지 알아보겠습니다. | ||||||
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앞서 말씀드렸듯이 잘못된 자세로 인하여 발생하는 경우가 대부분입니다. 책상에 앉아 공부를 하는 학생들이나 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하는 직장인들은 고개를 앞으로 빼고 있는 거북목 자세로 시간을 보내는 경우가 많고, 길거리에도 스마트폰을 다루면서 장시간 고개를 밑으로 숙여 보는 자세가 반복되어 C자형 목뼈가 점점 일자목으로 변형되게 됩니다.
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| 01 |
전부경막외블록 과 신경절블록의 동시 시술 |
| 02 |
재생주사((DNA) 프롤로 초음파 가이드 주사 |
| 03 |
AK(응용근신경학)적 검사후 치료 |
디스크 내부를 L' disq로 플라즈마로 태워 디스크 볼륨을 줄이거나, 레이져 수술같이 신경이 나가는 추간공의 구멍을 넓혀 디스크를 제거하고 통증을 없애는 최신 방법은 80년대 미국에서 유행하였였으며 환자선택에서 신중한 상담이 있어야 하겠습니다. 정상 디스크 세포까지 태워 없애므로 다시는 자연치유를 할 수 없습니다. 치과에서 임플란트보다 썩은 치아를 치료해서 쓰는 게 좋은 이유와 같습니다. 2-3주 지나면 우리 몸은 자연치유 능력이 있어서 상처부위가 아물고 마치 치과에서 치료 후 상아질이 나와서 저절로 아물듯이 섬유모세포가 모여서 섬유화 되면서 치유를 합니다.
| 전체 디스크 환자의 |
실제 수술을 필요로 하는 디스크 환자는 많지 않습니다.
