1) 진통제

관절염의 약한 통증은 타이레놀을 먹고, 관절을 움직이거나 가만히 있어도 아픈 경우에는 소염진통제를 처방 받습니다. 

부작용으로는 콩팥의 세동맥을 수축시켜 몸을 붓게 하며 위궤양을 유발할 수 있으므로 반드시 의사의 처방을 받고 단기간 복용하는 것이 중요합니다. 

 2) H-lase, DNA

3) 근육강화 운동

 

퇴행성 관절염 환자들의 특징은 뒤쪽 허벅지 근육이 쪼그라져서 무릎이 꾸부정하다는 점입니다.

이러한 자세는 관절압력을 높여 관절염을 가속화시키므로,  신경프롤로와 함께 근육 경직을 교정하기 위해 스트레칭 체조가 필요합니다. 태권도의 기마자세, 자전거 타기,다리 펴기 등의 운동법이 도움이 됩니다. 

 4) 일회성 세척술  

5) 관절내시경 의뢰

관절내시경을 통한 관절세척술은 약 2년정도의 지속효과가 있으며 파열조직과 골극, 부유물의 제거로 치료가 간편하고 합병증도 적어 중기 관절염에서 선택되는 시술입니다. 

하지만 이 방법은 위험부담이 비교적 크고 척추마취가 필요합니다. 

 6) 고주파 열 응고술  

 전신 마취를 하지 않고 국소마취제를 이용한 고주파 열 응고 치료법으로 특수 방사선을 통해 가는 바늘을 이용하여 통증을 일으키는 신경을 선택적으로 응고시키는 방법입니다.  

1) 걷기

걷기는 몸에 무리를 주지 않으면서 관절 환자분들에게 큰 효과를 줄 수 있는 운동법입니다. 

뿐만 아니라 관절질환, 디스크질환을 앓고 계신 분들도 부담없이 시도할 수 있는 안전한 운동이므로 무릎관절이 좋지 않은 환자분들은 처음엔 짧은 거리를 목표로 정하여 걷기운동을 해주는 것이 좋습니다.  

2) 자전거 운동 

대표적인 유산소 운동으로 지면에 발이 직접적으로 닿지 않아 관절에 부담이 덜한 운동입니다. 

또한 앉아서 하는 운동이기 때문에 무릎에 체중이 실리지 않는 장점이 있습니다.  

하지만 지나친 운동은 관절에 무리를 줄 수 있으므로 자전거를 타기 전엔 충분한 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 

3) 수영

관절염에 좋은 대표적인 운동으로 수영은 물의 부력을 이용하여 칼로리를 소모합니다. 

따라서 물 속에서는 관절에 무리를 주지 않으며퇴행성관절염이나 비만으로 인해 운동이 불편한 분들께도 추천해드리는 운동입니다.  

4) 무릎 굽혔다 펴기

무릎에 통증이 느껴진다고 해서 무릎관절을 아예 쓰지 않는다면 무릎 주변에 있는 근육들의 근력이 떨어집니다.  따라서 무릎을 천천히 구부렸다 펴주는 동작을 반복하면 무릎관절 건강에 도움이 됩니다.